Овощи: калорийность

На 100 г и на обычную порцию. Нажми на блюдо, чтобы увидеть БЖУ, рецепт, по которому считали, и шаги, чтобы сжечь.

Блюдо	ккал / 100 г	Порция	Белок / 100 г
Баклажан	25	20 ккал / 82 г	1,0 г
Батат	90	103 ккал / 114 г	2,0 г
Болгарский перец	24	29 ккал / 119 г	1,0 г
Брокколи	34	31 ккал / 91 г	2,8 г
Брюссельская капуста	43	38 ккал / 88 г	3,4 г
Грибы	22	15 ккал / 70 г	3,1 г
Зеленый горошек	81	117 ккал / 145 г	5,4 г
Имбирь	80	9 ккал / 11 г	1,8 г
Кабачок	17	33 ккал / 196 г	1,2 г
Капуста	25	22 ккал / 89 г	1,3 г
Картофель	77	164 ккал / 213 г	2,0 г
Квашеная капуста	19	27 ккал / 142 г	0,9 г
Кукуруза	96	99 ккал / 103 г	3,4 г
Лук	40	44 ккал / 110 г	1,1 г
Морковь	41	25 ккал / 61 г	0,9 г
Морская капуста	43	4 ккал / 10 г	1,7 г
Огурец	15	8 ккал / 52 г	0,7 г
Оливки	116	26 ккал / 22 г	0,8 г
Петрушка	36	4 ккал / 10 г	3,0 г
Печеный картофель	93	161 ккал / 173 г	2,5 г
Помидор	18	22 ккал / 123 г	0,9 г
Редис	16	9 ккал / 58 г	0,7 г
Свекла	43	35 ккал / 82 г	1,6 г
Сельдерей	14	6 ккал / 40 г	0,7 г
Соленые огурцы	12	4 ккал / 35 г	0,5 г
Спаржа	20	27 ккал / 134 г	2,2 г
Стручковая фасоль	31	31 ккал / 100 г	1,8 г
Тыква	26	30 ккал / 116 г	1,0 г
Тыква баттернат	40	82 ккал / 205 г	0,9 г
Укроп	43	4 ккал / 9 г	3,5 г
Халапеньо	29	4 ккал / 14 г	0,9 г
Цветная капуста	25	27 ккал / 107 г	1,9 г
Чеснок	149	4 ккал / 3 г	6,4 г
Шпинат	23	7 ккал / 30 г	2,9 г
Эдамаме	121	188 ккал / 155 г	11,9 г

Овощи: калорийность

Все разделы