Калорийность джина на 100 грамм
При 231 ккал на 100 г 0% энергии здесь дают углеводы, 0% белки и 0% жиры. Одна порция в 42 г это около 97 ккал.
Одна порция это примерно 5% от ориентира в 2000 ккал в день, который используют на этикетках.
Реальная порция: от 92 до 102 ккал
Пищевая ценность
| Показатель | На 100 г | В порции (42 г) |
|---|---|---|
| ккал | 231 | 97 |
| Белки, г | 0,0 | 0,0 |
| Жиры, г | 0,0 | 0,0 |
| Углеводы, г | 0,0 | 0,0 |
| Клетчатка, г | 0,0 | 0,0 |
Калории по порциям
| Порции | Вероятно | Диапазон, ккал | Шагов, чтобы сжечь |
|---|---|---|---|
| ½ · 21 г | 49 ккал | 46-51 | 1500 |
| 1 · 42 г | 97 ккал | 92-102 | 3000 |
| 1½ · 63 г | 146 ккал | 138-153 | 4500 |
| 2 · 84 г | 194 ккал | 184-204 | 6000 |
Те же кнопки порций, что в приложении Kalorea: ½, 1, 1½ и 2 порции.
Сколько ходить, чтобы сжечь порцию
Около 3000 шагов, или 24 минут бодрой ходьбы для среднего взрослого.
Как считаем: взрослый весом 75 кг и ростом 175 см на скорости 5,6 км/ч тратит сверх покоя (4,3 − 1) × 75 = 247,5 ккал в час. Шаги это расстояние, делённое на длину шага 0,415 × рост. Выходит около 31 шага на 1 ккал. В приложении Kalorea счёт идёт по твоему росту и весу.
Здесь цифру меняет прежде всего размер. Положи рядом что-нибудь для масштаба, вилку или ладонь, или напиши вес, если знаешь.
В сравнении с похожими блюдами
| Блюдо | ккал / 100 г | Порция | Белок / 100 г |
|---|---|---|---|
| Шампанское | 82 | 121 ккал / 147 г | 0,1 г |
| Белое вино | 82 | 121 ккал / 147 г | 0,1 г |
| Красное вино | 85 | 125 ккал / 147 г | 0,1 г |
| Коньяк | 231 | 97 ккал / 42 г | 0,0 г |
| Ром | 231 | 97 ккал / 42 г | 0,0 г |
| Текила | 231 | 97 ккал / 42 г | 0,0 г |
| Водка | 231 | 97 ккал / 42 г | 0,0 г |
| Джин | 231 | 97 ккал / 42 г | 0,0 г |
| Виски | 240 | 101 ккал / 42 г | 0,0 г |
Самое лёгкое в этой группе на 100 г: Шампанское.
Откуда цифры
Значения из USDA FoodData Central, открытой базы (CC0) Министерства сельского хозяйства США: FDC 174815 (Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 80 proof).
Диапазон ±5% отражает естественный разброс между образцами: размер, сорт, спелость или жирность и способ приготовления.
Вопросы
Сколько калорий в джине?
Джин это около 231 ккал на 100 г. Обычная порция 42 г тянет примерно на 97 ккал, а в жизни от 92 до 102 ккал, в зависимости от рецепта и размера порции.
Джин: сколько белка?
0,0 г белка на 100 г, или около 0,0 г в порции 42 г.
Твоя тарелка не лабораторный образец
Сфотографируй свою порцию, и Kalorea оценит, что на ней на самом деле, с диапазоном и БЖУ.